ストレス

ストレスとは必要なものとそうでないものがある 必要なストレスは、いわば筋トレ、マッサージ痛いけど成長と目的達成のためにある 不要なストレスは自分の目的に沿っていないものもしくは、自分が不健康になるもの ストレスは...

会社に出勤する平日は白髪が増える 平日だけ白髪が増える？そんなわけがないただ目立ってそう見えるだけだ そもそも、休日はそんなこと気にもしない鏡を見つめることも、そんなにない 子供と一緒に歯磨きをしてるときに鏡越しに見てい...

調整が億劫だ面倒でイヤになっている 人と人の間に立って自分のしたいことじゃなく組織の論理でしなければならないことを動かすために 色んな思惑を持つ人に働きかけ、冷や汗をかいて時間と苦労をかけて 根回し、説明、調査、資料とデ...

緊張やストレスを和らげる方法ストレスマネジメント それは「リラックスボタン」を持つこと 「冷えたワインやビールの喉越しや味覚」「マラソン後の爽快感」「ジムワークの後の体の引き締まり感」「子供と遊ぶ至福の感覚」「ヨガや座禅の後の...